月饼不能当做主食,做一种点心和配餐食用会更好。且每天吃月饼的量要控制好。
1. 成年人一天100克为宜,不超过200克,可以偶尔拿月饼当早餐吃,忌天天早餐吃月饼。
2. 幼儿、孕妇、老年人每天吃月饼50克为宜,不超过100克,不建议拿月饼当早餐吃。
3. 有高血压、高血脂或高血糖的人建议不要吃。
4. 有肠胃问题、患有胆结石的病人不宜吃月饼。
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