柿子一天吃一个

柿子不建议多吃，少量适当的食用有清热滑肠，降血止压的作用，柿子中所含有的纤维素，矿物质和石碳酸等成分，是预防动脉硬化引发的要素，每天吃一个中等大小，100克左右的柿子，就足以预防因动脉硬化引发的心脏病突发，中风等病症的发生。