糖尿病人吃香蕉的注意事项

体质虚寒人群忌食香蕉

香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况，影响身体健康。

月经期女性忌食香蕉

女性在月经期间吃过多寒性食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

过量吃香蕉易发胖

虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效，但香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的热量达91大卡。如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。

空腹吃香蕉危害大

长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。尤其是糖尿病并发肾脏疾病的患者要注意，香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情痊愈，容易引起病情恶化。