酸奶中的活性乳酸菌是一种对人体健康有益的物质,可以分解鲜牛奶中乳糖产生乳酸,增加肠道酸性,能够抑制腐败菌生长,减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用,此外还能增强肠道消化能力,酸奶一旦加热煮沸,不但会使酸奶特有的口感消失,而且有益菌也会被杀死,失去独有的营养价值。
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