喝醋要注意的误区

食醋并非包治百病

食醋虽然对身体有好处，但是也要讲究方法和方式，并非吃的越多越好，而且只要在饮食中补充适量食醋就可以了，比如在吃面条或者烹饪菜肴的时候稍微加一点醋即可，不需要刻意服用食醋，更不需要空腹喝醋，避免损害健康。

吃醋没有减肥功效

光喝食醋是无法起到减肥功效的，有偏方称将黑豆或是黄豆腌制成醋豆后食用，能达到减肥效果，提高身体代谢，防止脂肪堆积，实际上是没有依据的，长期这么吃还容易造成营养不均衡，甚至损坏肠胃健康;有的人说喝果醋能减肥，实际上喝果醋不但不能减肥，反而还有可能因为醋中加入了大量糖分而导致热量升高，反而导致肥胖。