多吃水果能够保养皮肤

水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，不仅可以滋养皮肤，还可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。

所以，我们可以看到娱乐圈的很多明星几乎是把水果当饭吃。