一般来说,很多红色食物中都含有天然铁质以及充足的蛋白质,优质维生素,矿物质和植物化学物,这些都是提高身体免疫力,抗氧化,抗微生物必需的营养物质,人体只有补充了这些营养元素,才能更好的增强抗寒能力,还能防治感冒。
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