晚上吃南瓜不会胖

南瓜含有的胡萝卜素和维生素A非常高，而且它的热量很低，饱腹感非常强，还可以促进消化。

同时南瓜含有果胶，能够帮助吸附肠道中的废物，帮助排出体内毒素，还能提高细胞免疫力，起到减肥功效。