推荐食谱：鲜金枪鱼沙拉

制作金枪鱼沙拉不要用罐头鱼，最好用新鲜的金枪鱼来制作营养更好。

将新鲜的金枪鱼肉用少许黑椒、盐腌10分钟，用油煎至三分熟后放入碗中，将生菜、圣女果、洋葱等洗干净后切碎，加入少许橄榄油和椒盐，搅拌均匀，再加入金枪鱼肉即可食用。