糙米
糙米中富含有维生素B6具有抗过敏作用,当维生素B6缺乏时,荨麻疹及湿疹这些过敏性症状时常会出现,而在摄取维生素B6后过敏症状症状可以减轻。
绿豆
绿豆有排毒美肤,抗过敏的功能。比如容易口角长疮、溃烂,易长痘痘、常有过敏现象的人,应多吃绿豆。长期多吃这种现象很快就会得到改善。
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