紫薯能多吃吗？

紫薯不能大量食用，也不适合每天都食用，食用过多会增加胃肠等消化系统的负荷，容易引起胃酸分泌过多，并且紫薯产气，食用过多会引起腹胀、打嗝、放屁等胀气反应。

适量食用有促进消化的作用，食用过多反而会引起消化不良。