木瓜含糖高吗？

木瓜的糖含量不高。

木瓜中含有最多的是水分，占80%左右，而碳水化合物仅仅占7%，在水果中属于低糖类的，比苹果等抵触太多，100g木瓜中含有能量仅27大卡，平时适当运动都不止消耗27大卡的能量，糖尿病人完全可以食用木瓜。