坐飞机吃什么好

飞机用餐别吃太饱，少选豆类食品。

高空飞行会加重胸闷腹胀的感觉，因此飞机餐不能吃得太饱。

另外，还要少吃产气的食物以免腹胀加剧，比如碳酸饮料、豆类食品等。

咖啡也要少喝，否则会引起心跳加快，加重不适。

可适当喝点矿泉水和淡茶。