1. 甜菜根粉可以用温水冲泡饮用,或者添加到豆浆,牛奶,蜂蜜等饮品中饮用;当然也也可将其与果汁,粥,汤等搭配食用;也可加到糕点,蛋糕,烙饼中食用。
2. 甜菜根粉不宜过多食用,不仅仅是因为其糖分含量高,吃多会有长胖的风险,还因为甜菜根粉中含有红色天然色素,过多食用,会导致小便红色;一周食用3-4次即可,每次15克左右。
3. 甜菜根粉适合于中老年人,孕期,哺乳期妇女;贫血,骨质疏松,免疫力低下,常饮酒吸烟,有肝病的患者饮用。
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