少吃什么
潮湿天气首先要注意减少少喝水,少吃水分大的食物,减少酸味食物,减少黏的食物,减少造成血黏的食物如咸味很重的食物,蹄爪,肉皮,肠肚等,减少肉类的食物,还要减少凉的食物的摄入量。
多吃什么
潮湿天气要多吃一些祛湿的食物,包括姜,辣椒,薏米,青豆,冬瓜,鲫鱼,绿豆,山药,红豆,芡实等食物都是很好的祛湿健脾食物。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]