减肥瘦身
西瓜中含有丰富的膳食纤维,食用后会在肠胃里吸水膨胀,增强饱腹感,从而减少对其他食材的需求量。牛奶属于高蛋白的食材,两者一起食用能补充蛋白同时有可以降低能力的摄入,因此有减肥瘦身的作用。
美容润肤
西瓜中含有的丰富的胡萝卜素和维生素C,这两种成分具有很强的抗氧化性,能够清除体内多余自由基,缓解的皮肤细胞的衰老。牛奶中的蛋白质和氨基酸也有养胃美容的作用,两者一起食用效果更佳。
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