椰子可以养颜美容

椰子中含有大量糖分，多为葡萄糖和蔗糖，同时椰子中含有的丰富的维生素C、E成分，它们具有很强的抗氧化作用，较少体内多余的自由基，保护皮肤细胞不受自由基的伤害。

经常食用椰子肉能够改善皮肤粗糙、暗淡的状况，具有养颜美容的功效。