孕早期进食小贴士

很多孕妇在孕早期会出现恶心，呕吐，胃口差等早孕反应，可以尝试以下方法来缓解：

每隔2到3小时进食少量食物，如全麦面包，饼干等;

每一餐都要适量进食，有饥饿感的时候更要马上进食;

睡觉之前吃一点小点心，起床时吃少量干的，温和的食物，不要空腹去卫生间;

吃东西和喝东西不要同时进行，中间最好间隔半小时以上。