鱼肝油和钙片什么时候吃最好

鱼肝油和钙片最好是在饭后食用。

鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D，这两种维生素都属于脂溶性维生素，在饭后食用能促进维生素的吸收，维生素D能增加钙质的吸收，增强补钙效果，这两种食物一起食用时，因此，建议在早饭后食用。