导致脂肪酸紊乱

平时做饭食用油用得比较多的人，其实容易 ω-6脂肪酸摄入偏高，而 ω-3脂肪酸相对不足，两者比例失衡，也是不健康的。

而国人普遍有 ω-6脂肪酸/ω-3脂肪酸的比值偏高的问题。

过多的使用月见草精油更会加重这种现象，容易出现亚健康。