喝淡盐水减肥吗？

经过一夜的睡眠，身体代谢消耗掉大量水分，早上醒来后身体处于缺水状态，淡盐水虽然能满足身体对水分的需要，但是增加了身体盐分的摄入，一旦过量，会导致体内血液离子浓度升高，进而导致水钠，形成水肿，而且大量饮用淡盐水导泻，有可能破坏肠道菌群，使得肠道功能紊乱，所以说是没有减肥效果的。