大量出汗后,汗液中的钠盐会随汗液丢失,如果喝水过多有没有补充盐分,血液被大量水稀释,渗透压降低,水会通过细胞膜渗入细胞内,导致细胞水肿,发生水中毒,要防止这种现象发生,大量出汗后应该补充合适的盐分,喝淡盐水可以补充钠离子,也能补充丢失的水分。
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