每天吃多少肉合适

根据“膳食平衡宝塔”推荐，成人每天可以摄入80～100克的肉，儿童每天50克即可。

每日膳食中胆固醇摄入量不超过500毫克，动脉粥样硬化患者应减少到300毫克以下。