儿童吃鱼好吗？

儿童吃鱼好。

鱼肉中营养成分比值合乎人体的需要，尤其是对儿童来说，鱼肉肉质细嫩，易于消化，吸收率可达87%—98%。

且鱼肉中的钙、磷也有助于骨骼和大脑的发育。

鱼肉中维生素B2也是改善脑机能不可缺少的物质。