血脂高多久吃一次巧克力

医生建议血脂高患者每日胆固醇摄入量应在200毫克以下。

以某品牌小块14克重的巧克力为例，含有胆固醇210毫克，也就是说吃这一块指头大的巧克力已经超出了每日的胆固醇摄入量，而且从日常其他饮食中还会有胆固醇的摄入。

所以建议血脂高人群如果实在嘴馋，一星期最好只吃一次一块小于14克重量的巧克力。