胡萝卜和什么一起吃好

豆浆：将胡萝卜榨汁，和豆浆同食，其中的牛磺酸能促进钙质吸收，增强体质。

鸡肉：鸡肉中含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，是极好的高蛋白食物，配以益气血，补五脏的枸杞，胡萝卜，营养功效极佳。