高血压吃板栗好吗？

高血压适量的吃板栗是有好处的。

板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素，无机盐，对防治高血压有重要作用。

值得一提的是，板栗中的钾含量尤为丰富，而钾元素是高血压患者所需的重要营养元素，所以板栗很适合高血压患者食用。