将1000毫升米醋倒入洗净的容器中,然后放入500克生的红皮花生,密封浸泡15天后食用,每天早晨空腹吃8-10粒。
醋可以软化血管,花生所含的大量亚油酸可以将胆固醇转化成胆汁酸排出体外,用醋泡花生米食用,可以减少胆固醇在体内堆积,起到防治高血压的作用。
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