糖尿病人怎么吃菠萝好

取菠萝100克，粳米50克。

将菠萝去皮，切成丁，粳米淘洗干净，放入锅中熬煮成粥，再放入菠萝丁搅拌均匀即可。

这道粥具有清热解渴，健胃消食，补脾止泻，消肿去湿等功效。