黑芝麻补肾食谱

黑芝麻粥

食材：黑芝麻15克，粳米60克。

做法：将粳米洗净，与黑芝麻一同加水煮成稀粥，加适量白糖调味服用。

功效：此粥有滋补肝肾，养血祛风的作用，主治肝肾两虚，筋骨不健，四肢酸软无力等症。