胆固醇高吃瓜子应当尽量吃生的,炒制的、五香的以及其他口味的建议少吃。炒制的瓜子容易上火伤肝,而其他口味的瓜子由于含有许多添加剂,不利于身体健康。
人体内的胆固醇,除了从每日饮食中摄取的外,大部分都是由肝脏产生的,但同时肝脏又能转化胆固醇,所以保护肝脏非常重要。
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