补充营养素
女性在月经期间容易流失蛋白质、钙、铁、镁等元素,而莴笋中富含这些元素,经期女性吃莴笋叶可以使营养素得到补充。
食欲增加
莴笋叶略带苦味,这种苦味可以促进消化,女性往往在月经期间容易厌食,吃莴笋叶可以增加她们的食欲。
便秘减少
莴笋叶能够有效地治疗经期女性的便秘,因为它含有的植物纤维素,这种物质可以使大便能够更好地排泄出来。
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