罗汉果泡水早晨空腹或晚上喝会对便秘比较有帮助,因为罗汉果泡水中含的水分很多,早上空腹喝,肠胃会更快地把水分输送到大肠,增加粪便的水分,是粪便更加柔软更好排出。
但因为罗汉果性凉,如果没有便秘的话就不建议早晨空腹喝。
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