糖尿病人喝什么好

1.糖尿病人需要适当的多喝水。因为糖分可以通过尿来排出，而糖尿病人的血糖本来就高，多喝水可以增加他们的尿量，把人体多余的糖分排出体外。

2.糖尿病人可以喝牛奶。因为牛奶的含糖量并不高，只有3.4%左右，影响不了他们的血糖。糖尿病人的体内会有酸性物质产生，是因为他们的新陈代谢比较紊乱，而为了保持体液的酸碱平衡，糖尿病人需要吃一定量的碱性食物，牛奶就是其中一种。

3.糖尿病人可以喝豆浆。大豆、豆干中含有大豆低聚糖、大豆异黄酮等具有生理活性的成分，它们可以间接的预防糖尿病，能够降低糖尿病人的血脂，增强他们的免疫力，而且异黄酮可以降血糖、改善糖耐量，因为它可以降低体内的甲状腺素、胰高血糖素喝胰岛素等激素的浓度。不过糖尿病人在喝豆浆的时候不能加糖。

4，糖尿病人可以喝茶。茶中的茶碱、维生素和微量元素可以降脂、降压和利尿，糖尿病人不适合喝浓茶，而且在睡觉前也不要喝浓茶，每天可以喝1500-2000ml。