荔枝味甘、酸、性温,多吃易上火,且会导致荔枝病,不宜多吃,成年人300g足以,注意阴虚火旺的人最好少吃,不可超过250g,儿童一次不要超过五枚。
防止上火的方法
吃荔枝的时候,先喝小半碗盐水、凉茶或绿豆汤,吃完后再喝小半碗,或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。可以预防荔枝上火的情况发生。
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