葡萄干能补肝肾、清肝毒

如果你经常吃药，肝脏中积了很多毒素，喝葡萄干煮的水可以帮助排出。

推荐吃法：葡萄干水

食材：水400ml，葡萄干150g

步骤

1. 将水煮开。

2. 放入葡萄干一起煮20分钟左右，关火。

3. 将葡萄干水放在容器中晾置一夜。

4. 第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后即可饮用。