味精和鸡精多吃点儿也没问题吗？

味精、鸡精和食盐一样，都属于钠盐的一种，而高钠饮食会带来肥胖和高血压。

虽说味精中钠含量要比食盐低很多，但在今天钠摄入量普遍超标的情况下，做菜时少放些食盐、味精和鸡精还是有益于健康的。