养成按时进餐的习惯

青春期女孩易养成不定时进餐及暴饮暴食习惯，损坏肠胃并造成营养不均衡，故应养成按时进餐的好习惯。

青春期少女因需要营养促进发育，切勿不可为追求时尚，保持身型苗条而节食。