吃西瓜要注意啥

一、性寒凉，多食易伤脾胃

西瓜从药性来说是属于生冷之品，吃多了容易损伤脾胃，因而，对于脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者应该少食为宜，多食会导致腹胀、腹泻、食欲下降等症状，还会积寒助湿，导致疾病。

一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

产妇、高龄老人的体质相对也比较虚弱，适量为宜。同时也不要吃太冰的西瓜，对脾胃功能也会有所损伤的。所以西瓜虽好，吃的时候仍然需要节制。

二、感冒热盛的时候才适合吃

吃西瓜就相当于使用清里热的药物，当感冒明显出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

而对于风寒感冒，发热不高，恶寒较重，没有热盛的症状的时候，就不宜使用了。如果没有把握是寒是热，就去医院找医生吧。

三、口腔溃疡者吃皮不吃瓤

口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。口腔溃疡者若多吃西瓜，会因利尿使津液损伤，这样会加重阴液偏虚的状态。

阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。但西瓜皮却可治疗口腔溃疡。将西瓜皮烤焦研磨，含在口中即可，西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，作为平时预防上火的良饮。