西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使胰岛素上升,促进脂肪合成。
人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。
长期把西瓜当宵夜吃就会使体内糖分积存脂肪加厚,不用多长时间你就会发胖的。所以把西瓜当宵夜吃是不可取的。
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