吃甜食不只是会胖,甚至还会罹患慢性病,整个人就显老,肌肤也容易长出皱纹;爱吃甜食容易使血糖升高,高血糖会让人昏昏欲睡,而且也会出现胰岛素阻抗,相对的也就容易增加罹患慢性疾病,而且会产生自由基,并进而出现老化的现象。
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