茶有益健康加速新陈代谢

常见的饮品有茶、咖啡，以及汽水、果汁、含糖饮料等。

其中以含有儿茶素、茶多酚的茶，对身体较有益健康，且茶含有咖啡因，有助加速新陈代谢，能够提振精神。