有健康疗效的茶饮

1、薄荷茶助消化

薄荷茶可以帮助消化，平衡血糖、减去卡路里。如果你经常有胃部的不适，还可以用来舒缓你的恶心、减少疲劳。

2、洋甘菊茶助眠

洋甘菊茶可以帮助你放松精神，降低焦虑和压力，所以可以帮助睡眠。此外，洋甘菊还可以帮助治疗便秘、腹痛、感冒、消化不良等问题。

3、生姜茶助消化

生姜是很多孕妇用来治疗恶心、呕吐的茶饮，除此之外，它还可以帮助消化，治疗晕车、对抗呼吸道疾病，用处非常多。

4、绿茶可以抗癌

绿茶中的儿茶素可以抗老化、抗癌、助消化。此外，它还可以提高新陈代谢，帮助燃烧热量，有助于妇女减肥。

5、多种花草茶饮

许多的花草茶也都有健康的功效，像是菊花茶可以降火气，桂花茶可以治咳嗽、口臭、牙痛等症状，玫瑰茶可以美容皮肤、舒缓乳房胀痛。