容易长胖
虽然吃银耳本身不会容易长胖,但是银耳通常是作为糖水食用的,其甜度比较高,天天喝银耳糖水可能会使人出现长胖的情况。
消化不良
银耳中的粗纤维含量非常丰富,一般来讲粗纤维能促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,但是食用过多,对消化不好的人群来说,可能会出现消化不良的情况。
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