1. 准备西兰花500克、适量的大蒜、淀粉、蚝油、色拉油。
2. 将西兰花洗净、切成小朵,再将西兰花焯水,过凉水备用,可以在焯水的时候加入一点香油来使西兰花颜色更加亮丽;大蒜切碎。
3. 在锅中倒热油,放入大蒜,炒香之后,加入适量的蚝油,翻炒几下,随后放入西兰花,继续翻炒。
4. 最后在放入适量的水淀粉,收汁即可出锅。
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