百合可以和什么一起煮

莲子

1. 分别准备干莲子、干百合25克，大米100克、适量的红枣及冰糖。

2. 提前将莲子、百合、大米放入水中浸泡，随后将这些食材清洗干净，红枣去核。

3. 将这些食材放入锅中，加入适量的清水，用大火煮开后，转小火煮半小时左右。

4. 待粥煮至比较粘稠时，加入适量的冰糖调味，即可出锅食用。

功效：莲子和百合中含有的成分对神经有一定的镇定作用，可以抑制神经的兴奋，一起吃有养心安神的作用。