葡萄柚泡水喝的好处

美容养颜

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，维生素P还可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

减肥瘦身

每100克葡萄柚中所含的热量是33大卡，葡萄柚的热量比较低，而且还纤维含量非常的丰富，可以达到减轻体重的效果，适合减肥健身的人食用。

祛痘

葡萄柚的果肉含有丰富的维生素C、维生素E、维生素P及叶酸、水溶性纤维，对混合型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的效果。

保护孕妇

葡萄柚中含有天然的叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

降血糖

葡萄柚中含有柚苷配基，有助于帮助人体提高对胰岛素的敏感度，该物质还可以帮助糖尿病患者保持健康体重，降低血糖含量。