稍微运动一下

1.胀气不是很严重的话，可以去稍微做一些运动，动一下，也有帮助帮助消化的作用，可以从散步开始，待胀气情况稍微缓解之后，可以做一些腰部的运动，促进胀气的排出。

2.若胀气的情况较为严重的话，可以在家慢慢走动一些，或站立一下，不要坐着或者躺着，会更不舒适。待情况好转可以做一些轻松的家务。