一天可以吃8-10克黑枸杞。
虽然黑枸杞是一种比较好的滋补品,但也不能过量食用,正常的成年人一天吃8克左右黑枸杞就可以了,如果是想起到治疗作用的,最好是吃10克左右,而且还要每天坚持下去,效果才明显!
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