吃多了牛油果和南瓜要怎么办呢？

按摩腹部

若是吃多了牛油果和南瓜，首先要停止食用食物，然后按摩腹部，促进肠道的运动，可以帮助消化，缓解不适。

吃消化酶类促消化药

也可以食用一些消化酶类的促消化药物，可以从根本上改变因为腹胀导致的不适情况。

止泻

若出现了腹泻的情况可以煮一些石榴煮水，可以帮助缓解腹泻的的情况，顺便补充一些水分，防止脱水。

看医生

若腹泻严重或是十分不适的话，可以及时去看医生，这样就可以快速缓解身体不适的情况。